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  • 发表时间:2021-09-20 16:38
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又到了一年花好月圆的中秋节,市民朋友在节假日期间,面对各种舌尖上的甘旨,会放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很简单形成消化不良等胃肠疾病,例如,急性胃肠炎、胰腺炎等,中秋美食怎样吃才健康?南京市榜首医院营养师戴春和大家聊聊,节日期间饮食要注意哪些问题。
一品3天下注册喝酒适量,切莫“混搭”  
1、不要空腹喝酒,由于空腹时酒精吸收快,人简单喝醉,并且空腹喝酒对胃肠道损伤大,简单引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先吃一些食物,延缓酒精在体内的吸收和减少对胃肠道的损伤。  
2、不宜几种酒“混搭”,很多人喜爱白酒、啤酒、红酒、碳酸饮料混着喝,混搭喝酒加剧对肝脏的损伤,并且会无形之中添加喝酒量。  
3、喝酒尽可能慢慢喝,同时饮用热汤加快酒精分泌,多吃绿叶蔬菜、豆制品维护肝脏。 
4、酒后能够喝一些蜂蜜水、果汁、牛奶等缓解不适。  
一品3天下注册以下人群不主张喝酒:孕妈妈和备孕女人、哺乳期女人、肝病患者、胰腺炎患者、不宜与药物同服,服用抗生素期间,尽量防止喝酒,不仅会下降药效,严重者会发生中毒,危及生命。